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Rainer Döge - Personal Trainer Golf-Fitness

 

ÜBER MICH

Ich selber bin begeisteter Golfer und lizensierter Fitness-Trainer. Immer wieder stelle ich fest, dass nicht nur das Golfen als solches trainiert werden muss, sondern auch die Muskulatur und Fitness. Meine Überzeugung ist, dass zum erfolgreichen Golfen eine gestärkte Muskulatur und Fitness gehört. 


Mein Ziel ist es Ihnen dabei zu helfen, die beim Golfen beanspruchten Muskelgruppen gezielt zu trainieren. Dieses mit  einen auf Sie zugeschnittenen Trainingsplan. Meine ganzheitliche Herangehensweise an Fitness und Gesundheit wird Ihnen dabei helfen, bereits nach kurzer Zeit Resultate zu sehen.

Weitere Informationen .... siehe Blog

 

ANGEBOTENE LEISTUNGEN

Der schnelle Weg um fit zu werden

Weight Bar
Image by Geert Pieters
Personal Trainer Stretching Session

MUSKELAUFBAU

Ein regelmäßiges Training regt Ihren Stoffwechsel an und stärk Ihre allgemeine Fitness. Eine Kombination aus speziellen Übungen zum Muskelaufbau und Dehnung bürgt auch Verletzungen vor.

GRUPPENTRAINING

Training in kleinen Gruppen. Programm für ein Training im Club im Freien, u.a. mit speziellen Dehnübungen. Ein vertieftes Training mit gesonderten Übungen findet in einem Fitness-Studio statt.

EINZEL-TRAINING

Einzel-Training im Golfclub oder auch im Fitness-Studio.

Sollte es Ihre Zeit nicht immer erlauben, biete ich Ihnen gerne auch ein Training bei Ihnen zu Hause an.

 

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